Criadores & Criaturas
"Penetra surdamente no reino das palavras.
Lá estão os poemas que esperam ser escritos.
Estão paralisados, mas não há desespero,
há calma e frescura na superfície intata."
(Carlos Drummond de Andrade)
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domingo, 21 de agosto de 2011
Chico Buarque - As Vitrines (Carioca Ao Vivo) - Para ilustrar um belo domingo.
Chico Buarque - As Vitrines
Eu te vejo sair por aí
Te avisei que a cidade era um vão
- Dá tua mão
- Olha pra mim
- Não faz assim
- Não vai lá não
Os letreiros a te colorir
Embaraçam a minha visão
Eu te vi suspirar de aflição
E sair da sessão, frouxa de rir
Já te vejo brincando, gostando de ser
Tua sombra a se multiplicar
Nos teus olhos também posso ver
As vitrines te vendo passar
Na galeria, cada clarão
É como um dia depois de outro dia
Abrindo um salão
Passas em exposição
Passas sem ver teu vigia
Catando a poesia
Que entornas no chão
Papa anuncia Rio de Janeiro como sede da jornada da juventude em 2013
O papa Bento 16 anunciou neste domingo que a cidade do Rio de Janeiro acolherá a próxima JMJ (Jornada Mundial da Juventude), em 2013, durante discurso para centenas de milhares de jovens católicos reunidos na eucaristia que encerra o evento de Madri, na Espanha.
A Jornada Mundial da Juventude foi criada em 1984, quando após concluir o Ano Santo da Redenção, o então papa João Paulo 2 entregou uma cruz de madeira de quatro metros de altura aos jovens, convidando-os a levá-la por todo o mundo.
Nos anos entre os encontros mundiais, todos os anos essas jornadas se realizam em nível diocesano em cada país.
TV espanhola mostra dom Fernando Panico na Jornada Mundial da Juventude (postado por Armando Rafael)
O sol - Por José de Arimatéa dos Santos
Simples como a palavra"AMIGO"

Coisas tão simples e tão puras
como a água bebida na concha da mão
É FAZER AMIGOS
Se me chamarem de babão, eu o serei
Se me chamarem de bajulador, eu o serei
Se disserem que jogo confetes, eu o jogarei
Mas nunca vão me chamar de covarde,
Por saber gostar dos amigos que gostam de mim.
Obrigado Dr. Heládio Teles por ser meu amigo.
Jacques Bloc Boris
Artista Plástico
sábado, 20 de agosto de 2011
Semana do Folclore:A Tradição do Mateus e o Medo do Imaginário-Wilson Bernardo.
O FEITOR MALAQUIAS
Quando percorro as ruínas do antigo Engenho de meu pai, no sítio Pau Seco, neste município, recordo-me das peripécias infantis, onde se fazia as diabruras, já que habilitavam-se ao cair nas confusas brincadeiras no meio da bagaceira, em companhia de outra meninada que morava ao redor deste sítio, vem à tona a lembrança das lutas árduas dos principais trabalhadores desse engenho.
Naquele tempo, não havia moleza e os trabalhadores não eram protegidos pelas intempéries e trabalhavam servilmente para os seus patrões e não ofereciam meios defensivos e tinham que completar com bravura os seus serviços. Todos trabalhavam incessantemente sem parar. Não possuíam acordo de prestação de serviço, porque não havia lei que protegesse da carga de trabalho pesado e perigoso. Comumente havia acidente e os patrões tinham que proteger os trabalhadores às suas próprias custas.
O trabalhador de antigamente era considerado como sendo herói; se sujeitava às imposições, estabelecidas pelos patrões, provocando rigidez e exigência na execução de suas tarefas. Todo trabalhador tinha como obrigação cumprir com assiduidade as tarefas determinadas por eles (patrões).
Também recordo da capacidade de cada um. Observava a maneira de exercer o seu serviço com responsabilidade e com bom comportamento ético.
Por isso, desejo enaltecer uma figura notável que tinha habilidade e conhecimento prático do manejo da agricultura. Era o feitor Malaquias, habilidoso e determinava mais vivacidade que os outros componentes do trabalho.
Possuía um corpo franzino, executava sua tarefa com equilíbrio e era mais habilidoso que todos os outros companheiros. Logo foi determinado como feitor da turma. Conhecedor profundo dos trabalhos agrícolas, agia com determinação e honestidade.
Nasceu no sítio São José no ano de 1902. Portanto, um ano mais novo que o meu pai. Era compreensivo e bondoso. Tornou-se a maior figura no trato das pessoas e amparava o trabalhador, dando respeito e segurança. Trabalhava com freqüência de homem sério e quando encontrava as aflições do trabalho agia com segurança e tenacidade.
Após a morte de meu pai, o feitor Joaquim Malaquias não abandonou a família, ficou na luta cotidiana prestando serviço com força e coragem, praticando as mesmas atividades de outrora.
Recebeu como doação uma gleba de terra no sítio São José e uma mini-fazenda numa localidade denominada São Tomé, no município de Milagres-Ceará.
Após vários anos de luta, alquebrado pelo peso da idade, o feitor Malaquias teve que se afastar do serviço e sobreviveu com o produto da pequena propriedade e da sua aposentadoria até sua morte no final da década de 90.
Crato-CE, 19/08/2011
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Terra dos Contrastes
Juiz boqueia R$ 225 mil das contas do Google Brasil
O juiz Augusto Cezar de Luna Cordeiro Silva da 1ª Vara da Comarca da cidade de Várzea Alegre, no Ceará, bloqueou R$ 225 mil das contas da Google Brasil Internet.
A empresa também foi condenada a pagar multa no valor de R$ 5 mil por descumprir outras duas medidas judiciais adotadas em fevereiro deste ano por outro juiz da comarca. A decisão ainda cabe recurso.
Sentindo-se incomodado com três blogs hospedados pelo Google, o prefeito de Várzea Alegre, José Helder Máximo de Carvalho, acionou a empresa na Justiça para que os mesmos fossem retirados da internet.
De acordo com o prefeito, os sites denigrem a imagem dele por meio de textos anônimos, que o acusam de corrupção e desvio de verbas. José Helder alegou que os responsáveis pela alimentação dos blogs são ocultados pelo provedor.
Em fevereiro, o juiz titular da comarca, Gustavo Henrique Cardoso Cavalcante, havia determinado que a Google Brasil removesse as páginas e fornecesse dados dos responsáveis pelas mesmas. A decisão não foi cumprida.
De acordo com os autos do processo, ao contestar a decisão, a empresa requereu a improcedência da ação e alegou o direito constitucional da informação. Ainda segundo os autos, a Google Brasil argumentou que não haveria a menor possibilidade de fornecer dados pessoais dos criadores dos blogs.
Em maio, o magistrado proferiu nova decisão e aplicou multa diária no valor de R$ 5 mil em caso de novo descumprimento. E novamente, a medida não foi acolhida pela Google Brasil.
Em virtude do não cumprimento, o juiz Augusto Cezar de Luna decidiu pelo bloqueio de R$ 225 mil das contas da Google e homologou multa de R$ 5 mil. Segundo o magistrado, o descumprimento é "uma afronta aos poderes legalmente constituídos pela nossa Carta da República".
Os autos do processo não nomeiam os blogs. Apenas dois dos três foram revelados: o Várzea Alegre Real e o Compare e Comprove, ambos de autoria desconhecida. Os dois continuam disponíveis, mas não estão sendo atualizados. A última postagem do Várzea Alegre Real é de abril deste ano. E a do Várzea Alegre Compare e Comprove, de maio.
UOL
Madrid é dos jovens...
Por terra, mar e ar, centenas de milhares de jovens de todo o mundo invadiram a capital espanhola para participar das Jornadas Mundiais da Juventude (JMJ). Quilômetros e quilômetros de ruas da capital espanhola ficaram repletas de multidões. No metrô, nas ruas, nos museus e monumentos mais representativos: escutaram-se os gritos e cânticos em todos os idiomas possíveis. Vieram para ficar uma semana. Para eles é uma festa, uma oportunidade para conhecer pessoas de outros países, de divertir-se, viver a experiência e, em especial, escutar a mensagem do Papa Bento XVI. Embora haja somente 450.000 peregrinos inscritos oficialmente para a JMJ, os organizadores estimam que este número de participantes vai se multiplicar por três para o evento, que terá como pontos fortes uma Via-Crúcis pelo centro de Madri e uma vigília com o papa.
Fotos: Agências de Notícias espanholas.
PINTURA Á ÓLEO - Por Edilma Rocha
"Zé Arnon só defende o Crato se Juazeiro não estiver no meio da Briga" - Cacá Araújo
DEPUTADO DO CRATO?
Zé Arnon é um bom deputado, colaborador de algumas causas do Crato. Ocorre que ele, quando se trata de questões envolvendo interesses de Juazeiro (onde ele obteve apenas 9.994 votos), se cala ou se faz de morto. Na questão da Universidade Federal do Cariri não defendeu o Crato (onde obteve nossos 19.057 votos). Precisamos de um deputado que empunhe nossa bandeira, que brigue. Ele não é nosso, infelizmente...
Quem diria... os senadores INÁCIO ARRUDA, PIMENTEL e EUNÍCIO OLIVEIRA contra o Crato e o Cariri!
Em Brasília, na reunião com Dilma e o Ministro da Educação, ao invés de defender critérios técnicos e visão ampla de desenvolvimento regional, eles preferiram se render aos encantos eleitorais de Juazeiro e à perseguição política, ferindo mortalmente a região ao desconhecerem as potencialidades do Crato e de outras cidades.
Ressalte-se que INÁCIO é do PCdoB, PIMENTEL é do PT e EUNÍCIO é do PMDB, partidos que compõem a base cega de apoio ao Governo Federal e ao Desgoverno Estadual, que é do PSB. Matemos a charada: o Prefeito de Juazeiro (o Santana, que até dia desses nadava em lama de denúncias de corrupção e quase foi cassado por isso); o Prefeito do Crato é do PSDB (o Dr. Samuel Araripe). Será por isso que nada vem para o Crato?
Pergunto: a que partido político pertence o povo? Esse mesmo povo que votou em Dilma, Inácio, Pimentel, Eunício, Cid, Guimarães (do dinheiro na cueca), Camilo Santana (do escândalo dos kits sanitários)...? Merece o povo do Crato tamanho desprezo? Essa turma aí tem seus partidos funcionando em Crato? SIM! Procuremos, então, ver se aqui no município eles concordam com a postura de seus parlamentares e de seus chefes que dormem na Capital...
Não se deve confiar nesses "Ferreira Gomes" nem nos que foram eleitos com nossos votos e depois nos deram as costas. E os três senadores cearenses não estão honrando o mandato, infelizmente...
Por: Cacá Araújo
Visita do Papa à Espanha causa protestos
Ato contra uso de dinheiro público ocorre na véspera de visita de Bento XVI.
"Deus sim, Igreja não" e "Não com meus impostos", diziam manifestantes.
Da France Presse
Milhares de pessoas protestaram nesta quarta-feira (17) em Madri contra a visita do Papa e o financiamento público da Jornada Mundial da Juventude, na véspera da chegada a Madri de Bento XVI para presidir o evento.
Convocados por mais de uma centena de associações laicas, cristãs, progressistas, ateias, de esquerda e de homossexuais, os manifestantes percorreram o centro de Madri com lemas como "Deus sim, Igreja não", "Não com meus impostos" ou "Esta não é a juventude do Papa", em referência ao lema "Esta é a juventude do Papa", bradado pelos fiéis da juventude católica.
Manifestante protesta com fiel católica em ato contra custos da visita do Papa em Madri, nesta quarta (17)
Bandeiras republicanas e com as cores do arco-íris foram levantadas sobre os manifestantes, que criticam a utilização de recursos públicos em favor de um evento religioso.
"Estão dando facilidades que não dão para outras pessoas, pelo mero fato de serem religiosos", disse Irene, uma jovem estudante.
"Cada um acredita no que quiser, mas se o líder deles vêm, que eles paguem", disse uma jovem.
Segundo os organizadores do protesto, as administrações estatal, regional e local gastaram cerca de 100 milhões de euros para a Jornada Mundial da Juventude e na segurança para a visita do Papa, alojamentos gratuitos em colégios e quadras públicas, e a criação de um passe de metrô mais barato, pouco depois de anunciar uma súbita alta do preço do ingresso de 1 para 1,50 euros.
"O estado espanhol é laico, não tem que ter nenhuma prebenda com nenhuma religião", disse José María Morera, um engenheiro de 66 anos.
Alguns peregrinos que observam a manifestação lançaram gritos de "Viva o Papa" e "Esta é a juventude do Papa", durante a passagem da marcha, apesar de, até o momento, incidentes não terem sido registrados, segundo a polícia.
Os organizadores da Jornada Mundial da Juventude insistem que os 50 milhões de euros de custo do evento saem em 80% dos próprios fiéis, que devem pagar, e o restante dos patrocínios de grandes empresas.
O que pega é que os patrocinadores vão deduzir tudo dos impostas e quem vai pagar mesmo é o povo Espanhol
quinta-feira, 18 de agosto de 2011
pelas soleiras da lida
.
esculpidas pelo vento,
nesse verde, nesse campo
e talvez (re)encontre um dia
Talvez eu recupere as cores,
nos velhos poemas que eu fiz
Talvez eu perca nas curvas
Weak Leaks em Matozinho
Matozinho , amigos, é uma espécie de umbigo ou cloaca do mundo. Nada de novidade acontece no planeta que já não tenha sido experimentado por lá. No 11 de Setembro , alguém lembrou imediatamente um atentado similar acontecido em terras matozenses: um funcionário descontente havia incendiado a fábrica de fogos de artifício de Juca Rasga-Lata, num atentado bastante parecido ao das Torres Gêmeas. Na queda do Boing da Air France, alguém recordou, de pronto, um episódio igual acontecido por ali: Codercino Socó era um funileiro inventivo e resolveu pôr no ar sua invenção inovadora, o primeiro Jumentoplano. Havia providenciado asas para um jegue e as fixou na cangalha do bicho, junto com um funil de flandres que adaptou no focinho da alimária, em feitio de Concorde. Depois levou o bicho para o alto da serra da Jurumenha , vendou-o e, junto com um co-piloto, na garupa, saltou com artefato voador de um despenhadeiro. O acidente foi terrível : pereceram o jumento, os dois comandantes e um bode que , displicentemente , passava embaixo do campo de aviação improvisado. Na queda do Sky-Lab , já havia acontecido algo parecido com um foguete construído por Juvenal Fogueteiro e que saiu doido pelos ares, carregando seu tripulante que nunca mais foi visto : o mocó de estimação de D. Erotildes Candéia.
Semana passada, no entanto, Matozinho pareceu extrapolar todas as expectativas de pioneirismo mundial. No Centro de Convenções da cidade – o Bar do Giba – o professor Alderiano Braveza, com ares doutorais, falou sobre o escândalo do momento: um tal de Weaks Leaks. Segundo ele, esse bicho era uma página na internet, que estava entregando os podres dos governos do mundo todo.
--- Nem D. Filo, meu povo, a maior fofoqueira dessa cidade, desatarraxou tanto desmantelo, tanto desmazelo. É tanta fofoca cabeluda, tanto lavamento de roupa suja, que só vendo !
Na seqüência, Alderiano teve que destrinchar que diabos era internet e como foi que vazou tanto esgoto mundo afora. Ganhara o professor um imediato ar de autoridade e importância, principalmente pela novidade que trazia aos comensais e bebessais do Bar do Giba. O sucesso, no entanto, durou poucos minutos. De repente, Jojó Fubuia, já com a voz meio engrolada, como se tivesse tido um ramo, gritou da ponta do balcão:
--- Isso num é novidade não , fessô, já aconteceu desse mesmo jeitinho aqui em Matozinho !
Todos riram, imaginando que Jojó estivesse tresvariando. Como, se ninguém nem sabia ali o que era essa tal de Internet e esse tal de “xililique” ? Estrategicamente, Fubuia deixou que todos discutissem suas versões pessoais, gozassem dele, como se se tratasse de delírio de bêbado. Depois, com a satisfação de político do PR em obra do DNIT, demonstrou a descoberta da verdade histórica. Muitos lembravam ali de Parsifal Rocha que fora, por muitos e muitos anos, Chefe da Agência dos Correios e Telégrafos de Matozinho, ou seja, chefe dele mesmo. Pois bem, desenterrou Jojó, o homem era discretíssimo, um barnabé a toda prova, dava para fazer confissão no lugar de Padre Arcelino. Rochinha era versadíssimo no Código Morse e o responsável direto pelo envio de telegramas de todos os interessados da região. Nunca se soube de uma história sequer que tivesse vazado dos Correios, através da boca de siri do nosso telegrafista. Em 1960, no entanto, vocês lembram da enchente do Rio Paranaporã, não é, pessoal ? Um inverno de lascar , desses de jia morrer afogada e sapo cururu gritar por bóia. Pois bem, continuou Fubuia, a água entrou de Correios adentro e carregou toda correspondência para dentro do Rio, lembram ? Quando as chuvas pararam um pouco, as águas foram baixando e os meninos caíram dentro do Paranaporã para tomar banho. Junto com eles, saltou Dudeca Morais, aprendiz de marinheiro na Capital e que estava de férias da caserna aqui em Matozinho. Em meio ao banho, aos caldos e cangapés, os meninos deram com uma ruma de fitas dos Correios, todas com enigmáticas escritas em Código Morse : traço, ponto, ponto, traço. A escrita era intraduzível para toda a população, menos para uma pessoa: Dudeca Morais, grumete e que, por questões de ofício, fora obrigado a aprender aquela ingrizia. Pois amigos, vejam como Matozinho é precoce, foi nesse dia mesmo que aqui aconteceu esse tal de Weaks Leaks e Dudeca se transformou no primeiro Julian Assange do universo. Pouco a pouco, ele começou a ler as fitas e a traduzir segredos impensáveis da vila.
Algumas correspondências eram até pitorescas como a de Rochinha, dando notícias de chuva na propriedade, para um tio: “Chuva fina nas Lajinhas, assinado Rochinha “. Um telegrama de Sinderval Bandalheira, o prefeito da cidade, encaminhado para um deputado, era claro : “Mande comissão combinada,construção do Grupo Escolar, só aceito mínimo 50 %”. Um outro do Padre , para o bispo, era terrível: “Sua traidora, você me paga !Nunca mais apresento coroinha para você, mulher gulosa”. Um telegrama de D. Filó, a fofoqueira, para uma tal de Generosa era , igualmente, impublicável: “Volta, malvada ! Minha horta quer teu cenourão!” . Alguns eram um pouco enigmáticos como o da beata Maroquinha para o sacristão Fefeu : “ A chama tá apagando, Fefeu, cadê seu maçarico?”
Segundo, Fubuia, as revelações do Weak Leak matozense, poderiam até ter ido mais longe, não fosse por uma das fitas em que Dudeca, ao ler, empalideceu e empacou. Saiu da água e no outro dia , sem quaisquer explicações, retornou à Marinha e não deu mais notícias. Um dos meninos banhistas guardou a tirinha e, muitos anos depois, ainda encafifado, indo à capital, pediu a um parente do Correio para traduzi-la. Só então se compreendeu: era de D. Gertrudes, mãe de Dudeca, endereçada a um certo Bosco, em São Paulo e dizia:
“Chico é pomba-lesaPT
Não sabe que não é o pai de DudecaPT
Venha terminar o serviçoVG
Seu nojentoPT”
Gegé
J. Flávio Vieira
UMA TABELA PARA TER À MÃO
| Maçã | Protege o seu coração | Evita constipação | Bloqueia a diarreia | Melhora capacidade dos pulmões | Amortece as articulações |
| Damasco | Previne o câncer | Controla a pressão arterial | Protege a sua visão | Protege contra a doença de Alzheimer | Retarda o envelhecimento |
| Alcachofra | Ajuda na digestão | Baixa o colesterol | Protege o seu coração | Estabiliza o açúcar no sangue | Protege contra doenças do fígado |
| Abacate | Combate as diabetes | Baixa o colesterol | Previne as tromboses AVC | Controla pressão arterial | Suaviza a pele |
| Banana | Protege o seu coração | Atenua a tosse | Fortalece os ossos | Controla a pressão arterial | Bloqueia a diarreia |
| Feijão | Evita constipações | Atenua a hemorroida | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estabiliza o açúcar no sangue |
| Beterraba | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Fortalece os ossos | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso |
| Baga de Mirtilho | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estabiliza o açucar no sangue | Estimula a memória | Evita a Constipação |
| Brócolos | Fortalece os Ossos | Protege a Visão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial |
| Couve | Previne o câncer | Evita a prisão ventre | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Atenua a hemorroida |
| Melão | Protege a Visão | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
| Cenoura | Protege a Visão | Protege o seu coração | Evita a prisão de ventre | Previne o câncer | Ajuda a perder peso |
| Couve-Flor | Previne o câncer da Próstata | Previne o câncer da Mama | Fortalece os ossos | Elimina escoreações | Previne a doença do coração |
| Cereja | Protege o seu Coração | Previne o câncer | Acaba com as insônias | Tarda o envelhecimento | Protege contra a doença de Alzheimer |
| Castanha | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
| Pimentão picante | Ajuda na digestão | Suaviza as dores da garganta | Remove abcessos | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
| Figo | Ajuda a perder peso | Previne as tromboses AVC | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
| Peixe | Protege o seu coração | Estimula a memória | Protege o seu coração | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
| Linho | Ajuda a digestão | Combate as diabetes | Protege o seu coração | Fortalece o cére br o | Fortalece o sistema imunológico |
| Alho | Baixa o colesterol | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Mata bactérias | Combate Fungos |
| Toranja | Protege contra ataques cardíacos | Promove a perda de peso | Previne as tromboses AVC | Previne o câncerda Próstata | Baixa o colesterol |
| Uva | Protege a Visão | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Aumenta o fluxo de sangue | Protege o seu coração |
| Chá Verde | Previne o câncer | Protege o seu coração | Previne as tromboses AVC | Ajuda a perder peso | Mata bactérias |
| Mel | Cura Feridas | Ajuda a digestão | Previne contra Úlceras | Aumenta a energia | Combate alergias |
| Limão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
| Lima | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
| Manga | Previne o câncer | Estimula a memória | Regula a tiroíde | Ajuda na digestão | Protege contra a doença de Alzheimer |
| Cogumelo | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Mata bactérias | Previne o câncer | Fortalece os ossos |
| Aveia | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Combate a diabetes | Evita constipação | Suaviza a pele |
| Azeite doce | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Combate a diabetes | Suaviza a pele |
| Cebola | Reduz risco de ataque cardíaco | Previne o câncer | Mata bactérias | Baixa o colesterol | Combate Fungos |
| Laranjas | Fortalece o sistema imunológico | Previne o câncer | Protege o seu coração | Favorece a respiração | Elimina o escorbuto |
| Peras | Evita a Constipação | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC | Ajuda a digestão | |
| Ananás | Fortalece os ossos | Alivia a fe br e | Ajuda a disgestão | Bloqueia a diarreia | |
| Ameixas | Tarda o envelhecimento | Evita Constipação | Estimula a memória | Baixa o colesterol | Protege contra doença do coração |
| Arroz | Protege o seu coração | Combate a diabetes | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC |
| Morango | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estimula a memória | Acalma o stress | |
| Batata doce | Protege a sua Visão | Levanta a disposição | Combate o câncer | Fortalece os ossos | |
| Tomate | Previne o câncer na próstata | Previne o câncer | Baixa o colesterol | Protege o seu Coração | |
| Nozes | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estimula a memória | Melhora a disposição | Protege contra doenças do coração |
| Àgua | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Previne pedra nos rins | Suaviza a pele | |
| Melancia | Previne o câncer na próstata | Promove a perda de peso | Baixa o colesterol |