HRANI YOGA, O YOGA DA NUTRIÇÃO

O ato de comer é introduzir no organismo materiais que entram na construção do nosso corpo físico, e também dos nossos corpos sutis.
Por isso, é particularmente importante realizar o ato que repetimos todos os dias, várias vezes ao dia, em um estado de paz e harmonia. É por isso que eu sempre falo sobre a importância da recolha de alguns minutos antes das refeições.
Eu sei que isto não é um hábito generalizado, e a maioria das pessoas nem sequer fazem uma oração, jogam imediatamente sobre si os alimentos que comem, falando, discutindo, batendo talheres … É por isso que não obtêm grandes benefícios dos alimentos, absorvem-nos de forma grosseira.
Para absorver os elementos sutis dos alimentos, o etéreo, elementos que irão alimentar os nossos pensamentos, nossos sentimentos, temos de estar preparados para comer em harmonia , meditação e gratidão.

Mestre O. M. AÏVANHOV