Exercício de Energização.

Os participantes deitam-se de costas para o chão, num clima de silêncio, atentos ás instruções:
"Sinta a energia VERDE fluindo da mão DIREITA que cura e nutre. Da mão EsQUERDA vem a energia ROSA que relaxa e aconchega. VERDE é uma cor que nutre.É o aspecto da cura e nutrição. Dá harmonia e ajuda a desenvolver compaixão.Ajuda a ter uma comunicação
simpática com tudo o que a circunda.Dá novas energias.

A vibração suave do Rosa ajuda a relaxar totalmente.Dá sensação de amor e
carinho, como de uma criança. Sinta estas duas energias fluindo de suas mãos para o coração.
E sinta como todo o seu corpo vai sendo preenchido com a energia destas duas cores.
Tome algum tempo para você agora, e veja o que você não aceita em você mesmo.
O que quer que seja, veja isso, imagine isso como um bloco de gelo.Você não aceita o bloco de gelo, e lança sobre ele a energia verde e rosa do coração, então ele se derrete e se converte em água cristalina, agradável, aceitável. Deixe a respiração sair pela boca, abrir-se mais. Como se em cada inspiração você abrir-se mais as portas do coração. Não tenha medo de abrir as portas demais.Permita a respiração ser mais forte, volte a respirar normalmente e visualize um botão de rosa que se abre a cada inspiração. Veja uma rosa se abrindo, florindo ( mais ou menos
uns 15 a 20 minutos).Alongue-se. Abrace a si mesmo." Nota: faça esse exercício quando estiver se sentindo desenergizado(a) ou cansado(a), pois ele serve como energizador, relaxante e pode até provocar uma pequena Catarse.

Abraços: Liduina Belchior Vilar.